La práctica de yoga aporta grandes beneficios y es un importante aliado de nuestro bienestar general.

Nos hace más fuertes y flexibles, nos serena y nos equilibra. Cuerpo y mente a la vez. Nuestra inspiración es el maestro BKS IYengar pero acedemos despacio a las posturas, con preliminares, acentuando la hidratación de todas las articulaciones antes de abordar la práctica de asana.

Os animamos a escuchar hacia el interior para saber lo que pasa desde dentro, y no tratar de hacer o copiar posturas inaccesibles que creemos llenas de glamour. Cuidamos personalmente del alumno, respetando su situación y morfología.