DESPIERTA . RESPIRA . CONECTA
yoga
El yoga te enseña cómo cultivar tu energía mental y física
YOGA
Lleva energía a tu día aumentando tu concentración y productividad y mejora tu estado de ánimo creando un tono positivo para todo tu día.
La práctica de yoga aporta grandes beneficios y es un importante aliado de nuestro bienestar general.
Nos hace más fuertes y flexibles, nos serena y nos equilibra. Cuerpo y mente a la vez.
Nuestra inspiración es el maestro BKS IYengar pero acedemos despacio a las posturas, con preliminares, acentuando la hidratación de todas las articulaciones antes de abordar la práctica de asana.
Os animamos a escuchar hacia el interior para saber lo que pasa desde dentro, y no tratar de hacer o copiar posturas inaccesibles que creemos llenas de glamour.
Cuidamos personalmente del alumno, respetando su situación y morfología.

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